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菠菜鸡蛋汤的热量
每一百克菠菜鸡蛋汤的热量为15大卡。菠菜鸡蛋汤是一道菜品，制作原料主要有菠菜、鸡蛋等。具有止血作用，对于血液合成障碍或有出血倾向的人，常食有一定治疗作用。 菠菜鸡蛋汤中的菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用...
日期：2026-02-10 -
菠菜鸡蛋汤怎么做（菠菜鸡蛋汤的危害性）
菠菜可以和鸡蛋一起做，做成汤品，吃下去对身体的好处也非常多，但是菠菜鸡汤应该怎么做好呢？ 菠菜鸡蛋汤，叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。 首先准备菠菜100克，鸡蛋1个，盐1/2茶匙(3克)油1茶匙(5ml)； 做法：1、菠菜洗净，鸡蛋1个打散在碗中，搅散备用； 2、锅中放入适量的水和油烧开后，倒入菠菜； 3...
日期：2026-02-05