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如何用微波炉烤紫薯
准备好紫薯，把紫薯洗干净；削掉紫薯的两头；准备纸巾，最好用厨房纸巾；把紫薯包起来，缠厚实点。用厨房纸巾的话，一层卷好就可以了，如果用普通的餐巾纸需要多缠几层；放进微波炉高火三分钟。好了以后翻个面，继续高火三分钟；具体时间视紫薯份量大小而定...
日期：2026-05-04 -
微波炉烤紫薯的家常做法（微波炉烤紫薯要多久）
微波炉烤紫薯是比较常见的，那么微波炉烤紫薯的家常做法是什么呢？ 准备紫薯两条，洗干净并保留水分，用厨房纸包起来。放进微波炉里，按下烤红薯键，设时间八分钟，取出翻一下，设时间为六分钟即可开吃。尽量挑选个子小一点的紫薯，否则很难烤熟。清洗干净。不用做任何处理，除了微波炉，也可以直接将紫薯放在烤架上，220度以上烤至少40分钟，依照紫薯个子的大小可以适当调节温度或时间。 要知道紫薯中除了花青苷外...
日期：2026-02-05