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拉杆上篮教学
步骤/方式1 首先接球后,持球面向篮筐 步骤/方式2 突然右脚左跨,向左路突破 步骤/方式3 双脚同时用力,高高跃起,将球举过头顶 步骤/方式4 将球在空中划一道弧线,在腰际出手 步骤/方式5 完成拉杆上篮...
日期:2026-02-04
步骤/方式1 首先接球后,持球面向篮筐 步骤/方式2 突然右脚左跨,向左路突破 步骤/方式3 双脚同时用力,高高跃起,将球举过头顶 步骤/方式4 将球在空中划一道弧线,在腰际出手 步骤/方式5 完成拉杆上篮...
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