中考跑800米怎样突破极点进行自我暗示

怎样克服800米跑步过程中的极点一是平时加强跑800米运动的训练，训练有素的人中长跑出现“极点”的现象较轻; 二是在进行800米跑前要做好充分的准备活动，充分的准备活动也可以减缓“极点”的出现; 三是在进行800米跑时要注意呼吸的节奏，应尽量做到有节奏地深呼吸; 四是在800米跑的初始阶段不可一起跑就全力猛冲，这样很容易出现较强烈的“极点”现象。 五进行800米跑时，出现“极点”现象不要停止跑步...