干海鱼的做法

干海鱼的做法: 一.材料:海鱼、青菜、油、盐。 二.步骤: 1、材料准备好; 2、海鱼洗净去掉头尾，切成等份，青菜整棵从中间切断; 3、小锅内坐水烧开，放入少许油和盐，下入青菜头焯熟捞出备用; 4、继续放入青菜叶焯熟，捞出; 5、炒锅内入少许油，入鱼块小火单面煎至金黄色; 6、给鱼翻身，继续煎熟另一面即可出锅...