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甜瓜热量和苹果热量哪个高
苹果热量高些。根据食物热量表来看，每100克苹果的热量为52大卡，而甜瓜100克可食部分热量为26大卡，相比苹果而言，同等质量下，热量仅为一半，是热量非常低的水果，可放心食用，吃后不会造成肥胖现象。 而且甜瓜还富含水分和植物纤维，吃后让人感觉十分饱腹，可减少其他高热量食物的摄入，还可促进促进肠道蠕动改善减肥期间常见的便秘现象，所以非常适合减肥的人群食用...
日期：2026-02-10 -
苹果的热量是多少
苹果的热量是可食用部分每一百克有五十四大卡。 每一百克苹果中大约含有13.81克的碳水化合物，2.4克的纤维素，0.26克的蛋白质和0.17克的脂肪。除此以外，苹果中还含有丰富的钾、磷、铁等元素，是很容易被人体吸收利用的，适量食用对人体是有一定好处的，俗语就有说过“一天一苹果，医生远离我。” 苹果是蔷薇科、苹果亚科、苹果属植物的果实，苹果树的高度通常在三至五米左右，但也有可以达到十几米的...
日期：2025-11-20