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蚝油拌秋葵的做法
前言秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类出色的/卓越的/优异的/杰出的的保健蔬菜之一。 材料主料：秋葵350g。 辅料：油适量、盐适量、蚝油3汤匙、胡萝卜少量。 1、购买秋葵。 2、清洗干净后，切去头和尾部。 3、锅炒放水，烧开放入一汤匙食用油和适量盐，放入秋葵。 4、焯至变色捞出，大约1分钟。 5、炒锅放油，加入蚝油。 6...
日期：2026-07-05 -
蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法
秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。下面小编就把这道蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法分享给大家，希望大家喜欢。 操作方法 秋葵清洗干净备用 大蒜拍碎切成末，鲜红辣椒斜刀切成段儿，碗中加入蚝油，味极鲜酱油和清水搅拌均匀 锅中加水煮沸，放入秋葵煮至断生捞出过凉水...
日期：2025-11-18