什么是瑜伽

瑜伽起源于古印度，已经有五千多年的历史，瑜伽是一种健身运动，用来进行修身养性，主要包括体位法，呼吸法，冥想法等，达到一种身心合一的状态。 古印度的瑜伽修炼者对动物的姿势进行模仿，然后创立出了一套有益身心的锻炼方法。瑜伽不仅仅只是一种时髦的健身运动，也是一个古老的能量修炼的方法，瑜伽中集合了科学、哲学和艺术。 古代的一些瑜伽信徒不断对瑜伽体系进行了发展...