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薏米粥的做法
薏米是属于米的一种，它具有健脾胃、清肺热、止泻等作用，薏米同时还有降血压，抗癌等功效。所以像有高血压的患者可以吃薏米调理，那薏米粥的做法是怎样的? 1、减肥薏米粥 用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。 2、枇杷薏米粥 原料鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克...
日期：2026-02-05 -
薏米粥的家常做法
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥，那这么有营养的粥怎么做呢？让我们一起来看看吧！ 操作方法 首先将将莲子洗净，泡开后剥皮去心。 然后把薏米，粳米均淘洗干净。 然后将锅内倒入水，放入薏米，粳米，开始加热用大火煮沸。 烧沸后用小火煮，至半熟的时候，放入莲子。 等待薏米，粳米煮到开花发黏...
日期：2025-11-17