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游泳怎样浮在水面
1、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止，这时手足不动可漂浮水面，然后把双手上举，置于耳侧，这时就可以感觉下肢上浮，足尖逐渐露出水面。 2、如果无法露出水面，要反复调整手足的位置，找到最好的漂浮感觉，经过一段时间练习，就可以掌握浮泳技能。 3、如果反复练习仍然无法足尖外露，那就是因为浮力不足的缘故，这时到了海上足尖就可以露出水面。 4、为了增加浮力需要进行呼吸肌的练习，以增加补吸气量...
日期：2025-10-26 -
人怎么在水里浮起来
1. 身体平行于水面，双手往上升起，头部漂浮于水面之上，身体全身心放松，这样就能在水里浮起来。 2. 稍微张开双臂和双腿，使自己的身体如同支架一样平行于水面之上，这样的方式能够浮起来。 3. 将腰部弯曲，腿部往下，双手往上弯曲的状态，整个人就会出现一种反弓姿态，反而更利于人的身体浮起来...
日期：2025-08-29