QQ发送的文件，回收站删除了之后，只要硬盘不没有格式化，都是可以恢复的，原理是因为删除掉的文件信息只是被标记了，还没有被其他文件覆盖，恢复过程如下：

1、单击“开始中的运行”，输入regedit 打开注册表；

2、在左边空白处点击“新建”，选择“主键”，再把右边的“默认”主键的键值设为“回收站”，退出注册表；

3、重启电脑即可见到被删除的文件。