初中女子五项全能包括：

1、110m栏（栏高0.762米、栏间距8、50 米）。

2、跳远。

3、标枪。

4、跳高。

5、1500米。

6、五项全能运动以掷铁饼开始，接下来是跳远，这是在古希腊被认为最优美的运动，运动员一般采取站立式起跑，在长笛乐曲中完成这个动作，然后是标枪比赛，疾跑和摔跤比赛。