趣步APP补跑补的是补跑日之前落下的步数，补跑日之后的步数不能提前完成。比如今天20号，你想补跑之前的，那只能补跑20号之前的，不能补跑20号之后。补跑仅计算基本活跃度所得糖果，加成活跃度部分不计入收益。补跑任务时效是30天，只要在30天之内完成补跑就可以。