遗忘规律：

复习的出色的/卓越的/优异的/杰出的时间是记材料后的1-24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就"事倍功半"。在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。

遗忘特点：

1、骨架支柱的内容不容易遗忘，细微直接容易遗忘 。

2、有意义能理解的内容不容易遗忘，无意义不理解的内容容易遗忘。

3、对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘。

4、一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘。

5、中间材料容易遗忘，开头与结尾的内容容易记忆。

6、用脑过度，脑机能下降时，记忆效率低。