信阳市的罗山县、光山县、潢川县、新县、商城县、固始县、息县、淮滨县都属于大别山。

罗山县。隶属于河南省信阳市。地处河南省南部，大别山北麓，淮河南岸。地势西南高、东北低，地形多样，从南至北分别为山地、丘陵、垄岗和平原。

光山县，位于河南省东南部，处于河南、湖北、安徽三省交界处。

潢川县，隶属于河南省信阳市。位于 河南省东南部， 信阳市中部。南依大别山，北临淮河，属亚热带季风气候。西靠光山，南接商城，东连固始，北与息县、淮滨隔淮河相望。

新县位于河南省信阳市东南部、大别山腹地、鄂豫两省交接地带。

商城县。隶属于河南省信阳市。位于河南省东南隅，大别山北麓，属亚热带季风气候。

固始县。河南省直管县，位于河南省东南端，豫皖两省交界处，南依大别山，北临淮河。

息县。隶属于河南省信阳市。位于河南省南部，淮河上游。

淮滨县。隶属于河南省信阳市。地处淮河中上游，豫、皖两省交界处。