开龙脊的方法就是要活动自己的脊柱，精准控制脊柱。让动作更灵活，身体更健康。姿态更好看，引人注目。所以开龙骨说的就是活动脊柱，就像是正骨一样。

抖音上有一个功夫大师，在视频里面教人开胯，里面经常有一句“开龙脊与仿生技相结合”，现在越来越像一个梗了。一种武术型开龙骨。抖音“雷小翼”是一个功夫大师，视频里的功夫教程就是先教人开胯，才能健步如飞，如履平地。