易瘦体质的内脏脂肪指数是4.0以下。

内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。

内脏脂肪指数说明：

4、0以下：易瘦体质；

5、0和6.0：不容易胖体质；

7、0到10.0：正常普通人体质；

10、0以上：易胖体质，喝水也会胖；

15.0以上：极度危险体质，得脂肪肝、糖尿病、血脂高、心脏病的几率非常大！