玫瑰花泡水一次放2~5朵就可以，关键看杯子的大小，如果杯子比较小，一般放一朵即可，若杯子比较大，应该放3~5朵。冲泡玫瑰茶时，应该用热开水，因为凉水不能将玫瑰花彻底泡透。

市场上有两种玫瑰花茶，一种是玫瑰花蕾，另一种则是玫瑰花冠，从营养价值上来说，玫瑰花冠的营养价值比玫瑰花蕾的要高一些，不过玫瑰花冠对身体也有好处，需要注意的是，这两种花茶的冲泡方式是不一样的。

玫瑰花蕾建议放80度的热水，可以在杯子里放6朵玫瑰花蕾，大约3分钟后就可以饮用了。如果你喝的是玫瑰花冠，可以使用80度的热水，一般来说，放一朵玫瑰花冠就可以了，若杯子比较大，喝起来没有什么口感，可以多放几颗玫瑰花冠。

玫瑰花茶不宜经常饮用，虽然玫瑰花茶具有美容作用，能给身体带来许多好处，但如果每天都饮用玫瑰花茶的话，会容易导致体内的气血运动出现毛病，如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响。另外，经常便秘的患者不能饮用玫瑰花茶。