1、拿出葱白切成段洗净，最好保留根须。

2、把洗净的葱白放到药罐内，加入3小碗水，大火约7-8分钟烧热，再用小火慢慢的熬半个小时，注意将药罐的盖子盖住。

3、半小时后熬到只有一碗水，倒在碗里，葱白捞出不吃；加入大量胡椒粉（2小勺），把胡椒粉搅动下即可，注意要趁热喝下。