茄子的营养含量
发布时间:2026-04-14 17:23:01

茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。

茄子含有维3,抗衰老;此外,还含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

茄子可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作**剂。种子为消肿药,也用为***剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。

茄子营养成分表100克

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