13岁的孩子不适合带束腰带。如果感觉13岁的孩子有些肥胖，可以通过有效的手段来进行减肥。比方说多进行一些体育运动，少吃一些油炸高热量的食品。穿束腰带会使内脏受到过多的束缚而对身体产生不好的影响。13岁的孩子还没有完全发育成熟，所以不建议这么大的孩子穿束腰带。