方法如下：

1、首先将QQ必须更新到最新的版本；

2、手机进入QQ空间，点击头像进入个人主页；

3、点击“个性化中心”；

4、点击“背景商城”，然后选择“全屏背景”；

5、选择空间相册或者是手机相册里的图片；

6、等待上传成功后对图片进行裁剪，并将透明度拉到最右边，点击使用即可。