根据自己把握重心能力的程度，可分为摆动双脚直线滑行，后脚摆动直线滑行。

1、摆动双脚直线滑行：

站在板上放松身体，保持重心平衡。前后摆动双脚，摆动动作要有节奏感，像小鱼在水里摆动尾巴一样前后一致摆动双脚，双膝摆动的动作保持连贯一致。

2、后脚摆动直线滑行：

放松身体，在保持重心平衡的状态下摆动后脚，后脚前后摆动时适度下压踏板，前后摆动的动作保持连贯一致。