小学一年级的声调，可以通过以下几个步骤掌握：

1.练习发音：大声练习发音，练习正确的发音方式，包括口型、呼吸、声音的节奏等。

2.观察声带：练习时，可以观察声带的变化，尝试发出不同的声音，找到自己的音高。

3.模仿：尝试模仿老师的发音，练习模仿老师的声音，使自己的发音更加准确。

4.练习读音：尝试读出不同的音节，包括汉字的拼音，练习发音，找到正确的音调。

5.练习说话：练习说话，通过说话来练习声调，使自己的声音更加自然。

6.练习练习：多练习，不断练习，直到熟练掌握。

通过以上几个步骤，可以有效掌握小学一年级的声调。