比较好，可以知道自己的成绩大概多少。高联考研是指报考某些高校的联合招生考试，通常包括高校自主命题的笔试和校内面试等环节。

相对于其他考研方式，高联考研主要优点在于可以减少考生的笔试范围，同时还可以直接参加校内面试，降低了考研的门槛和复杂度。但是，高联考研也有一些缺点，例如考试科目和范围相对较少，难度和竞争程度较高等等。考生需要根据自己的实际情况和目标，综合考虑选择是否参加高联考研。