来月经时可以喝茶，但最好不要喝，因为茶叶当中含有很多的鞣酸，可以和铁结合，形成不容易吸收的废物，如果喝茶，铁就没法吸收。来月经时，铁的需求量要比平常要多，如果在来月经时喝茶，铁的吸收更会减少，所以很容易引起贫血。如果平常贫血的病人，也不能喝茶，阻碍铁的吸收会加重贫血。所以来月经时不能喝茶，因为喝茶还可以引起神经的兴奋，夜间睡眠不好，本身来月经时身体比较虚弱，如果再喝茶引起睡眠不好，就会加重月经期的不适。