找准人生的目标，确定好自己该干什么，不该干什么。烦恼都是自己找的，抛开一切，重新开始。有一个故事说得很好：有一年轻人经常向一个长者诉苦，长者就对他说：人拉的屎臭不臭？年轻人回答说肯定臭。长者又说，你为什么不把屎放在自己口袋里经常拿出来闻呢？年轻人回答说：那么恶心呀。长者笑了：你的烦恼和一肚子苦水不像一团屎吗？经常拿出来不恶心吗？给自己施压，有压力才有动力。