扔时手臂水平向内侧弯曲，顺势甩出去，甩的时候补要抖动手腕飞出去的时候就是直线。苦无必须要是铁制的，因为它本身需要一个重量，而且要扔好苦无必须从基本开始。

苦无，或称苦内，是日本忍者经常使用的小型武具。形状如一把短剑或峨嵋刺，多以铁制，体积短小，容易携带及藏匿。