先下载cool edit并安装好。

1、双击电脑右下角的声音图标，先进行音频的设置；

2、选择选项里的属性，在属性里找到改混音器，点击录音；

3、回到cool edit找一个轨道点上面的R键；

4、在选项里面有个声音电平，选择之后可以看到声音滚动；

5、然后播放视频，在软件中点下左下角的录制按钮即可。