锤炼是一个汉语词语，表示通过严格的训练、修炼和磨练来提高自己的能力和素质。它常用于形容个人经历一系列磨难、挫折和困境后变得坚强、成熟和有才华。锤炼还可以指通过实践、实践和不断的努力来磨练和完善技能。这个词也经常在军事、体育等领域中使用，表示通过严格训练和体能训练来提高士兵和运动员的战斗力和竞技水平。