1、将表冠向外移动靠前档时，是调日历的，此时拨动表冠，可将日历数字调到正确的日期。

2、然后再继续向外拉表冠，则是第二档，此时拨动表冠则是调节指针时间的（即分针转动），调节时间要让分针顺时针转动，不要逆时针调节转动。

3、当时间与日历都调节好后，将表冠再轻轻地按在原来的位置上即可。

4、一般调整表的时间最好错过晚间22点到凌晨2点时间段，不然容易使手表的日期跳字混乱，时间有误差，另外在白天调日历表时，要注意分清楚上午和下午。