鸡枞菌的营养价值及功效(鸡枞菌的做法)

鸡枞菌的营养价值及功效:

鸡枞菌是鸡枞菌属中的一种,其菌盖大型,直径3-25cm,菌盖深褐色,盖中央尖突明显,分布于贵州、四川、云南、江苏、浙江等地。鸡枞菌味道鲜美,是我国野生食用菌之一,具有健脾和胃、补虚养血、止泻等功效。
 
1、健脾和胃:鸡枞菌含有人体必需氨基酸,是优质食用菌,营养成分丰富,肉厚肥硕,质细丝白,味道鲜甜香脆,具有健脾和胃的作用,可以增进食欲。
 
2、补虚养血:鸡枞菌内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,具有补虚养血的作用,适合体弱、病后和老年人食用。
 
3、止泻:鸡枞菌具有止泻作用,适宜脾虚型腹泻患者食用,可以缓解久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄等症状。

鸡枞菌的做法:

将干竹荪放入清水中,加一茶匙盐,浸泡10分钟后,去除尾部网状菌幕和菌盖头以防异味。
 
锅内放入清水,入鸡骨煮开后,小火炖30分钟,加入切好片的鸡枞菌,继续炖20分钟后,加入竹荪、适量的盐。继续炖10分钟后,出锅。
 
光喝汤,说它是用整鸡炖出来的也不为过。