1、防晒，不是只有夏天才好好防晒，而是一年四季甚至在家里，只要是紫外线可以照射到的地方都有注意。同时，结合软防晒和硬防晒都要做到位才可以。

2、补充维生素C。维生素C具有抗氧化的作用，在日常生活中多吃富含维生素C的蔬果，对于全身美白也有一定的作用。

3、为肌肤做好保养工作，对于身体部位的皮肤也要做好最基础的补水保湿工作，在此基础上还可以选择一些具有美白提亮作用的润肤乳，坚持涂抹就会见到效果。

4、药补或食补，有些人气色不好就会显得皮肤暗黄无光泽，这往往是身体不好的信号，可以根据你的实际情况进行药补或食补，从而让你的肌肤变得更加健康。

5、美白针或美白液，想要快速地达到美白效果，除了美白类的护肤品之外，美白针或美白液等医美手段也是可以的，只是花费较高。