1、首先要体会胸腔共鸣，微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门，体会胸腔的震动。

2、降低喉头的位置，头部放松。

3、尝试着提前肌，微笑着说话，嘴角微微向上翘，还要体会一下气息的问题，要使声音洪亮，中气十足，就要饱满的气息，呼吸要深入持久，要随时保持一定的呼吸压力。

4、平时可以多做些深呼，缓呼的练习，最好在练习说话的时候站起来，容易找到呼吸状态。运用气息的时候要在呼吸压力中缓缓地释放，要善于运用把气拢住，保持胸腹和嘴唇的压力平衡。