月子期间可以吃排骨炖萝卜，最好炖胡萝卜。因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，特别适合产妇产后食用。

胡萝卜炖排骨汤的做法如下：

1、所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结；

2、锅里加少许水和料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干；

3、锅里放过水后的排骨，姜片，葱，红枣，一次加够水，大火煮开转小火煲1小时，放入胡萝卜再煲30分钟，出锅前放适量盐即可。