1、橱窗分析法，这是一种用直角坐标的不同象限来表示人的不同部位的分析方法。它以别人知道或不知道的为横坐标，以你知道或不知道的为纵坐标。橱窗分析法也是自我认知的常用方法。

2、实际意义：

3、科学家发现，每个人都有巨大的潜力，而人类通常只发挥了大脑功能的很小一部分。如果一个人能发挥一半的大脑功能，他将轻松学会40种语言，记忆一整套百科全书，并获得12个博士学位。著名心理学家赫伯特A奥托(Herbert A.Otto)指出，一个人一生的能力只占其总能力的4%，也就是说，96%的能力没有得到开发。著名的控制论创始人诺伯特维纳(Norbert wiener)说，“可以完全有把握地说，每个人，即使是那些取得辉煌成就的人，一生中也只利用了自己大脑潜能的不到十亿分之一。”因此，认识和理解“潜在的自我”是自我意识的重点之一。