人鱼线是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。人鱼线又名人鱼纹，正式学名为腹外斜肌，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

想拥有人鱼线，第一步就是想办法把体脂率降下来，然后通过腹肌锻炼来进行腹肌塑形。腹部锻炼虽然也能有不错的刷脂效果，但最好配合饮食控制与有氧运动，这样才能用最快的速度把体脂率降下来。

有关马甲线的拓展资料

男生的人鱼线相当于女生的马甲线，马甲线是平坦腹部的最高境界，没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。