自古以来，就有“修身齐家治天下”、“养性以尽天年”的名句。随着生活节奏的加快，生活压力的增大，我们自己休息的时间也变少了，但是重重压力提醒我们更要注重修身养性。修身养性的意思就是通过自我反省，自我纠正，使身心达到完美的境界。修身养性包括两个方面：一则修身，就是保持身体健康二则养性，提高精神境界，使心智本性不受损害。

陶冶情操，意思就是让自己的性情通过一些外部条件的熏陶而得以改善乃至升华。

其中陶冶是指：修养品格、怡情养性。

情操，是指由感情和思想综合起来的，不轻易改变的心理状态。以某一或某类事物为中心的一种复杂的、有组织的情感倾向，如求知欲、爱国心等。陶冶情操等于是给人的思想或心灵以洗礼，会让人的思想境界有所提升，陶冶情操也说陶冶性情， 培养美好的道德。

情操以某一或某类事物为中心的一种复杂的、有组织的情感倾向，如求知欲、爱国心等。

在心理学中曾有人把情操分为求知、审美、道德、信仰四种在现代心理学中常把人的复杂情感称为高级情感，并分为理知感、道德感、美感等三种。作为一般语调时，情操指情感和操守的结合。