1、一般部队主要在新兵连队训练：队形、擒敌、战术、体能。

2、队列：包括单兵队列，小队队列，三班倒，四哨。

3、擒敌：包括姿势和步伐，拳法，腿法，防击法，擒敌拳。

4、战术：主要训练的是单兵战术，包括：卧倒：卧倒带枪，卧倒带枪；运动姿势：低姿势、高姿势、侧身姿势、高姿势、侧身姿势、滚动(站间滚动、移动)。

5、体能：包括五公里越野、100米短跑、蛙泳、俯卧撑、单腿爬、组合体锻炼等。