first of all和at first的区别是：意思不同、用法不同、强调内容不同

一、意思不同

1、first of all的意思是：靠前；首先

例句：

My aim was first of all to determine what I should do next.

我的目标首先是要确定自己下一步该做什么。

2、at first的意思是：最初；起初；开始时

例句：

At first the place was strange to me.

起先我对这个地方不熟悉。

二、用法不同

1、first of all：表示顺序的词，说明顺序，是时间上或一系列行动的开始，后面往往接next、then等。

2、at first：介词短语，起副词作用（在句中用作状语）。用于强调前后对照，暗示接下去的动作与前面的动作不同甚至相反，因此常有 but、 afterwards、soon、 at last 等相呼应。

二、强调内容不同

1、first of all：强调事物排列顺序。

2、at first：强调时间顺序。