跑男2020播出时间为2020年5月29日起每周五21:10，节目会在浙江卫视首播，腾讯视频、爱奇艺、优酷联合独播。《奔跑吧第四季》节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，艺人分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方获得称号或奖品。

第四季李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黄旭熙、宋雨琦担任固定主持，黄旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因后期回归。