上巳节风俗有郊外出游、泡温泉、放风筝、表演、祭祀高禖等。

郊外出游：在上巳节三月三这天，青年男女或者一家人会带着酒菜到郊外来踏春、野餐、泼水嬉戏。

泡温泉：泡温泉是唐宋时期盛行的习俗，古人认为在上巳节这天沐浴能够洗去病害。

放风筝：人们认为入春之后天气逐渐暖和，人应该多活动，因此在三月三这天一家人会一起放风筝。

表演：在一些少数民族地区，在上巳节这天很多人聚集在一起，举行唱歌、跳舞、斗牛、踩堂的活动。

祭祀高禖:祭祀高禖是上元节最重要的活动，每年在三月三这天祭祀，就是为了祈求生育、避邪除灾。