1、成人每日热量=基础代谢的基本热量、身体活动的热量和消化食物的热量。

2、人体基本代谢所需的基本热量

3、女性的

4、年龄公式

5、14.6 x体重(公斤)450适合18- 30岁

6、31- 60岁8.6 x体重(公斤)830

7、60岁以上10.4 x体重(公斤)600

8、男人

9、18- 30岁15.2 x体重(公斤)680

10、31- 60岁11.5 x体重(公斤)830

11、60岁以上13.4 x体重(公斤)490

12、身体活动所需的热量

13、m2=0.00659H小时(厘米)0.0126瓦(千克)-0.1603

14、平躺，0.7米，走路，2.0米，打篮球，7.6米

15、Met=58w/m2.h或50kcal/m2.h

16、消化所需热量(人体基本代谢所需基本热量，身体活动所需热量)10%