1、一周用1~2次。

2、发膜中含有多种营养成分，能够修复受损的头发，同时也能在头表面发形成保护膜，增强抵抗外界细菌的能力。但是发膜天天用的话，会使头发营养过剩，反而会损害头发，这与人进补过量是一个道理。因此发膜虽然对头发好，但是也不能天天都用。

3、发膜蕴含多种营养，具有滋养头皮、修复受损发质的作用。一般来说，发膜一周用1~2次即可，不需要用太勤。当然，如果头发受损比较严重，发质较差，可以适当的增加用发膜的次数，一周2~3次就可以了。

4、洗净头发后用毛巾擦干，均匀涂放在头发上；可由前至后，或一小绺一小绺，均匀将发膜涂抹到头发，轻柔按摩头发，以促进头发对发膜的吸收。梳理头发，停放10分钟，期间使用加热帽或加热仪器加热效果更佳，也可用热毛巾将头发裹起（在家护理推荐使用加热帽，本店有售）。如没有使用蒸汽或电热焗油帽进行辅助，可适当延长停放时间，建议15-30分钟。用温水将头发冲洗干。

使用发膜前一定不要使用护发素；建议平时也尽量要使用洗护分开的产品；涂抹过程要细心把所有的头发都覆盖并重复的让发膜融入发丝。最后提醒大家，发膜的类型有很多，女性朋友可以根据自己发质的情况选购最合适的。