尼康单反调光圈的方法是：

1、首先，将相机的拍摄档调整到A档，A档代表光圈来优先档位，就可以对光圈进行调整了。

2、找到相机的肩屏，一般拨动肩屏可以调整光圈大小，控制进光量，调节明暗。

3、较小的f值表示较大的光圈，f/1是进光量最大的光圈号数，光圈值的分母越大，进光量就越小。将f值调小就能调大光圈了。