肖涵1986年6月23日出生于湖南省衡阳市雁峰区，粉丝爱称呼肖涵为涵涵或者美妞，她毕业于上海戏剧学院表演系03级，通过《一起来看流星雨》进入大众的视野，在《一起来看流星雨》中肖涵饰演慕容云朵，是男主角的姐姐，与魏晨上演姐弟恋，剧中她造型时尚，善良热心，得到了大家的喜爱。2010年，出演都市情感剧《温柔的背叛》。

《温柔的背叛》是由上海新文化传媒投资集团有限公司等出品的都市情感剧，由郭方宏执导，曹炳琨、牛萌萌、贾青、陆玲、安泽豪、刘蕾、肖涵、陈颢文、陆剑民、张宇菲主演。该剧通过同学、同事、家人三个单元，以3个单元剧的形式，分别讲述了3段独立的婚外情故事。