1、预防冻疮的方法

2、用橙子皮和桔子皮和姜一起煮水

3、多吃一些含热量高的食品

经验步骤：

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方法法一预防冻疮的方法：每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡着活动手指，直到感觉可以忍受水的温度，一般我是要泡三分钟以上。然后把手擦干，涂上护手霜。水一定是要用那种放进去感觉冰冰的才可以。这样做的原理是让手适应冷的感觉，促进血液循环，可以增加自身的抗寒能力。

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或者--用橙子皮和桔子皮和姜一起煮水用水洗冻伤的地方用煮过水的橙子皮和桔子皮和姜擦冻伤的地方一个星期就会好的我都已经几年没有冻伤了呵呵

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多吃一些含热量高的食品。用雪搓搓。