1、西瓜。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿之效。

2、冰棍。冰棍是世界各国人们都喜欢的止渴解暑食品。像水一样，它凉甜可口，起源于中国，适合夏季食用。制作简单、价格合理，所以很受人们欢迎，但在常温下一般会快速融化。

3、绿豆。用绿豆熬汤喝下去之后可以生津止渴，而且有助于清热解毒，是解暑的上好食物。