1、在iTunes打开iPhone或iPad关机，按住iPhone或iPad的HOME键后按住顶部的关机键10秒不要松手，等到iPhone屏幕暗下之后，松开顶部关机键，不要松开Home键。

2、继续按住HOME键，直到屏幕上出现了iTunes连接的画面后进入了恢复模式。

3、把进入恢复模式的iPhone连接上电脑，iTunes会自动检测出有一台恢复模式的iPhone，按恢复按钮可恢复系统，不过系统会被自动升级成最新版本。

4、如果需要恢复到指定iOS版本，需要手动 苹果手机itunes恢复