和我一样有过前脚掌走路疼情况的朋友应该也不少，最常见造成足痛的原因是足底筋膜炎、足跟垫萎缩、骨质增生等，我是在得了骨质增生后出现了这样的情况的，下面和大家分享一下有了前脚掌走路疼后的办法。

经验步骤：

方法一、每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。

方法二、不太严重的话，建议吃药进行治疗，口服芬必得和扶他林外敷。

方法三、如果上述方法无效，请到医院骨科进行检查，发现情况后对症治疗。

注意事项：

在平时的时候要注意休息，在饮食当中加强营养，特别是要注意多吃钙类的食物，尽量的不要做剧烈的运动。